如果是有阴虚火旺的情况，那么这种可以通过以下的方式调理：第一，中成药可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等具有滋阴降火作用的中成药。而且还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。另外平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，但切不可让自己大汗淋漓，以免阴液损伤加重。可以打太极拳或者八段锦等养生操。