怀孕的时候孕妇是不能随便吃降压药的，因为药物对胎儿会产生很大的危害，所以可以从饮食上入手。饮食上可以吃一些优质的蛋白质食物，比如鱼类，去皮禽类，低脂奶类，豆制品等。也可以吃一些足够的钙、镁、钾、锌等食物，牛奶和奶制品是富含丰富而容易吸收的钙质，是补钙的良好食物。也可以吃一些低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，尽量减少饱和脂肪酸的摄入。应该选用脂肪含量比较低的食物，比如青菜，水果，全谷食物，牛肉，鱼肉等。另外吃以下的食物对妊娠高血压，还是有防治作用的，比如多吃一些芹菜，多吃一些鱼，多吃一些鸭肉，多吃一些黄鳝等。