儿童口服维生素D可以在饭后半小时或者晚上睡觉前口服。饭后半小时吃维生素D能够促进钙的吸收，及时服用维生素D能够有效的促进钙吸收。空腹吃维生素D会被肝脏排出体外，导致维生素D吸收不良。睡觉之前适当的补充维生素D能够起到一定的补钙的作用，所以在睡前两个小时左右的时间里，可以通过口服维生素D胶囊来进行营养调理，适当的补充维生素D能够补钙和促进钙的吸收，每天吃一粒能够促进宝宝的健康成长。