针灸过后3个小时内不可以着水，尤其是冷水。因为治疗后，皮肤已是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损，甚至被感染。如果是洗冷水澡，由于皮肤的毛孔处于张开状态，很容易受凉，寒邪入体。表现为症见恶寒，发热，无汗，头痛项强，身痛或骨节疼痛，痛处不移，得热痛减，遇冷痛剧，筋脉拘急不利。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。