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雪莲果有减肥功效吗?
亮剑 2024-05-14 15:10:37
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亮剑 2024-05-20 11:21:11

雪莲果具有一定的减肥效果,其中包含多种营养素,例如多种维生素和微量元素。雪莲果中的纤维素可促进肠蠕动,减少胃肠道对脂肪的吸收,并有助于排便,缓解便秘症状。雪莲果中含糖量较高,要选择适当的吃,最好在饭后吃雪莲果,否则很容易引起血糖升高的症状。减肥要进行适当的运动,少量多餐。禁止油腻性食物,可减轻胃肠的负担。

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