脚踝出现肿胀，要根据引发肿胀的不同原因选择不同的治疗方法。如果是因外伤导致脚踝肿胀，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在受伤后早期一定要尽量多休息，并将下肢抬高。可以在局部进行一些热敷或者理疗，以促进局部的肿胀消退，如中药敷包治疗、磁热疗法等等。如果是因腱鞘炎等引发的脚肿，建议在出现肿胀后，要尽量多休息，减少脚部的过度功能活动。可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。