一般想要快速退烧而不用吃退烧药，可以使用物理降温的方式，物理降温中退烧速度最快的就是酒精擦浴，一般是使用25%-30%浓度的酒精来擦浴腋窝、额头以及前胸、后背等部位。这样酒精在蒸发的过程中，可以带走身体多余的热量起到退烧作用。但是要注意这种酒精擦浴的退烧方式不适用于婴幼儿、儿童，也不适用于年老体弱的人，否则有可能会导致着、加重发烧的情况。在进行酒精擦浴的时候一定要注意，擦浴部位时要将其他部位做好保暖，要更换部位的时候，要将之前擦浴过的部位穿戴好衣物，以防止加重着凉的情况。