胃肠感冒指的就是胃肠不适，原因有很多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应、对饮食过敏等，临床症状可以表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。轻度的胃肠不适大概一周左右都能缓解，以休息为主，平时要注意腹部的保暖，注意饮食的调解。食物上要清淡，尽量吃清淡、好消化的半流食或流食，多吃富含维生素的水果。不要吃辛辣、生冷、油腻等刺激性物质，一次不要吃得太多，要少食多餐，可以根据自己肠道的能力逐渐增加进食量。对于感染导致的腹泻、腹痛，往往需要在医生的指导下服用抗生素这些药物来进行治疗。