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近视眼吃什么对眼睛好
永恒的太阳 2024-05-18 23:05:03
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永恒的太阳 2024-05-20 11:22:12

可以吃改善视力的食物来保护眼睛,比如含有维生素类的食物,富含维生素A的食物,能够治疗夜盲症,或者是由于近视引起来的感染、干眼的情况。富含维生素A的食物,来源一般包括:鸡蛋、胡萝卜、南瓜、青椒等都含有。还有维生素C类的食品能够预防眼睛的辐射,尤其是电子产品对眼睛的辐射。还有维生素系列的食品包括:西红柿、猕猴桃、山楂等新鲜的水果和蔬菜。钙也可以对眼睛有很好的作用,所以青少年可以补充钙来提高视力,还有钙类的食物包括:奶制品或者是豆制品。

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