大腿皮下脂肪瘤的唯一消除方式是手术切除，通过外用药物或服用药物，或者是进行理疗、针灸，都无法使脂肪瘤缩小甚至消失。不过，大部分脂肪瘤可以不做手术，通过积极的调整饮食结构并且增加体育锻炼，就能够抑制其生长，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，也不要吃腌制食品等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白。体育锻炼可以选择很多种，例如慢跑、游泳、打太极等。