在日常生活中怀孕胃酸可以吃花生，吃花生可以缓解胃酸，此外因花生中含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。所以，除了三餐以外，多吃花生不仅可以强身健体，促进胎儿宝宝大脑的发育，还有效固定血糖，预防盐分摄入过多造成的孕期水肿，同时还可以控制妈妈们的食欲，防止增肥。山药具有缓解胃酸，除此之外，山药还含有大量的营养成分，如黏液蛋白、淀粉酶、多酚酶、维他命等，食用山药可以帮助孕妇缓解胃酸，同时还可以提供宝宝生长所需要的营养。红萝卜中含有丰富的红萝卜素，能用来缓解胃酸的首选，红萝卜是碱性食物，可以中和胃酸，但是红萝卜汁的食用效果会大大地打折扣，所以孕妇最好不要喝红萝卜汁。苏打水是碱性饮料，且对孕妇没有伤害，正好可以用来缓解胃酸过多的症状。这些食物都可以帮助孕妇缓解胃酸效果很好。