主要是通过症状判断是阴虚还是阳虚。形体消瘦的人容易阴虚，而且阴虚会有热的表现，比如潮热盗汗、口干舌燥、面目红赤、小便短赤、大便干结、舌红少津、脉细数等。形体肥胖的人容易阳虚，且阳虚会有怕冷的表现，包括面色苍白、畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振、不思饮食、小便清长、大便稀溏、舌淡胖苔白滑、脉沉迟无力等。但是要注意，外在寒或者热的表现，有时是一种假象，经常会被误判，所以如果出现不适症状，建议由中医师判断具体病情。