有浑身骨头酸痛的这样的情况，有可能是由于运动过度导致的，因为过度运动使体内的代谢肌酸过多不能全部代谢干净出现的全身酸痛的这样一个症状。有可能是由于受风着凉导致的全身骨头酸痛，因为外邪与机体正气交争于营卫之间，产生的一些骨头酸痛的症状。另外也有可能是由于风湿引起的。建议平时一定要注意多休息，不要过度劳累，同时可以泡个热水澡来缓解疼痛的症状。另外，注意饮食，加强营养，及时补充营养，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、奶制品等，同时也应该要注意可以喝一些补药或者是熬汤喝一些，也可以喝一些中药来进行调理。