睡眠不好最常见的症状就是会引起机体反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、工作学习能力下降、头晕、头痛、周身乏力等症状。其次，长期的睡眠不好会导致机体抵抗力下降，甚至还会引起痴呆。并且长期的睡眠不好会给患者带来严重的心理负担，甚至会造成焦虑、抑郁的精神状态。因此，长期睡眠不好会严重影响患者的生活质量。如果是老年患者，甚至还会诱发心脑血管疾病，这会给患者带来严重的困扰。所以当出现睡眠不好的情况时，需要及时就医进行系统的治疗。同时在日常生活方面要注意养成良好的生活习惯，这样才有利于控制病情。