阳虚外感的意思是指患者身体阳气不足、抵挡不住寒冷刺激，从而引起感冒等症状。阳虚患者如果出现了感冒症状，要及时使用风寒感冒颗粒治疗，或者使用玉屏风颗粒治疗。这个时候身体免疫力比较弱，首先在饮食方面要加强营养，但是要注意营养均衡多元化、不要吃辛辣刺激生冷油腻、不易消化吸收的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果。同时要注意身体保暖，可以根据个人身体情况适当增加体育锻炼，能促进血液循环、提高自身抵抗力。所以建议患者要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，按时用药。