月经血是褐色的可能是因为在来月经期间受凉，或者吃生冷食物造成的月经血排出不畅，在宫腔或者阴道积攒的时间比较长，流出来时呈褐色。如果出现以上情况，没有明显不适时可以给予红糖水口服，起到活血化瘀的作用，可以促使月经血及时排出。另外，在月经前后要禁食生冷以及辛辣、刺激的食物，在月经来潮期间要注意保暖。在月经期间要注意加强营养，保持外阴清洁、卫生。在月经期不能生气，因为生气也容易造成气滞血瘀，造成经血排出不畅，所以女性在月经期间要做好注意事项。