饮食是调理各种高脂血症的基础，尤其是降甘油三脂者更应该首选饮食进行调理，首先应该减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等的摄入，食物中含的饱和脂肪酸过多可能会增加血液的黏稠度。二，限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体不可缺少的物质，但是如果摄入量过多则有害，膳食中胆固醇每天不能超过300克，少量含有胆固醇高的物质如动物内脏、鸡蛋黄、鱼仔、鱿鱼等物。三，可以经常食用药食同源的茶作为茶饮，如山楂、陈皮、荷叶、决明子代茶饮，可以根据中医师进行辨证论治，开具不同的降脂茶。四，如果这些效果都不太好，可以到医院请医生诊治，必要的时候服用降脂药物。