小孩感冒应该吃一些容易消化、富含水分、富含蛋白的食物。如新鲜的蔬菜和水果、水果有橘子、梨、香蕉、苹果、哈密瓜等，它们富含水份，有润肺止咳的作用，可以提高身体的抵抗力。还应该加强营养。进食一些富含蛋白的食物，如牛肉、牛奶、鱼等，对辛辣、刺激性、油腻的食物尽量避免食用，会加重咳嗽、发烧的症状，不利于病情的恢复。