经常喝胖大海容易出现腹泻、腹痛以及食欲不振等症状。由于胖大海药性为寒，容易损伤脾胃，所以对于脾胃虚寒以及阳虚的患者，不建议长期或者过量服用，对于常人也不建议长期服用。有报道胖大海还会出现头晕、恶心、皮肤瘙痒等过敏反应。胖大海主要功效是清肺化痰、利咽开音、润肠通便，临床上主要用于治疗肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽以及燥热便秘、头痛目赤等，临床上可以泡水或者是煎服。胖大海对血管平滑肌有收缩的作用，可以改善黏膜的炎症，减轻痉挛性疼痛，有促进肠蠕动，有缓泻的作用，还有降压的作用。