天气渐渐变冷，人们也开始穿上了厚厚的衣服御寒。对于孕妈们来说，冬天就更难熬了，本来她们就会对季节和气温的变化比较敏感。如果稍不注意，着凉生病了，用药方面也是有诸多禁忌，实在是麻烦。

所以，孕妈们在冬季的保暖问题，也就显得尤为重要了。很多孕妈宁可在被窝里躺着不动，也不愿爬出来直面风寒。除此之外，在御寒保暖方面，孕妈们也是各显神通，取暖方式虽多，这几种可不能再用了，对宝宝的健康有很大的危害：

1. 长时间使用电热毯

天气冷了，很多孕妈睡前就会在床上铺一床电热毯。电热毯虽然很暖和，但被窝是一个相对封闭的环境，当电热毯持续产生的热量在被窝里不断累积，无法散出，很容易引起被窝中的温度过高。高温情况下，很容易造成胎儿缺氧，导致*产。另外，电热毯产生的电磁辐射也很高，孕妇最好不要长时间开着。如果实在怕冷，孕妈可以在睡前开好电热毯，上床睡觉时关掉。

2. 长时间泡澡

蒸个桑拿，泡个热水澡的冬天，不要太舒服了。但怀孕之后，这种做法就不合适了，浴室属于比较密封的环境，长时间泡澡可能导致孕妈身体供血不足，出现头晕眼花，胸闷乏力的症状。走出浴池时，容易出现事故。供血不足对于孕妈腹中胎儿的发育也有影响，特别是孕早期，孕妈经常泡澡，会导致出现低能儿、畸形儿的概率升高。

3. 长时间呆在暖气房里

有些孕妈天生就怕冷，冬天一来就如临大敌，只能呆在温暖的空调房或有暖气的屋子。但是总有突发事件会让孕妈们不得不走出室外，长期待在暖气房里，会让孕妈的身体失去面对寒冷的能力，到了必须外出的时候，非常容易感冒生病。这样反而更加伤害孕妈和胎儿。再者，暖气房中的空气往往非常干燥，还会加速身体水分的流失，容易引起上火，对身体无益。

因此，孕妈们不应长时间呆在暖气房中，应当适当出门，并辅以相应的运动锻炼，好的体质，才是孕妈们能够生下健康宝宝的坚实后盾。