最好是8点到10点，下午3点到5点的时间，太阳不是特别的毒，紫外线也不是很强，这个时间点晒太阳是最好的、太阳光线能够有利于身体的生长需求、对于身体处在生长期的青少年有补钙作用。

太阳是太阳系的中心天体，占有太阳系总体质量的99.86%。太阳系中的八大行星、小行星、流星、彗星、外海王星天体以及星际尘埃等，都围绕着太阳公转，而太阳则围绕着银河系的中心公转。