引起鼻出血的原因是非常多的。对鼻出血，首先是看什么原因引起的，以预防为主。1、如果为鼻炎、鼻窦炎引起，通常是由于粘膜干燥、糜烂导致的鼻出血。饮食方面要清火的食物。可以饮一些凉茶，多吃蔬菜、水果，补充维生素。2、婴幼儿通常还是由于营养不均衡引起维生素缺乏，导致鼻粘膜脆性增加，反复出血。因此，对婴幼儿要营养均衡。给予水果、蔬菜，补充维生素等。食物还是以高蛋白、高纤维素的食物为主。