嗓子经常发炎考虑是慢性咽炎。慢性咽炎除了与饮食因素有关，还与个人的体质有关。慢性咽炎在临床中比较多见，典型表现是咽喉异物感、咽喉疼痛、干咳无痰等等。慢性咽炎容易受到各种因素的影响而急性发作。一些体质比较虚弱的人群容易受到各种外界因素的侵扰而诱发各种感染，呼吸系统感染是最常见的一种感染性疾病。慢性咽炎患者在饮食上要避免辛辣刺激的食物，禁止吸烟和饮酒。一定要注意加强锻炼。注意保温，避免吸入过多冷空气。