肌肉痉挛实际上就是老百姓所指的抽筋。肌肉痉挛是指肌肉突然不自主的强直收缩的现象，当发生肌肉痉挛时，会造成肌肉的僵硬，疼痛难忍，肌肉痉挛。目前真正的病因尚未被明确，大多数也就认为肌肉抽筋是因为神经或者神经肌肉的应激性阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩的现象。引起肌肉痉挛的常见原因有过度的劳累，肌肉剧烈的运动、受凉以及缺钙或者一些神经源性疾病引起。如果经常出现肌肉痉挛，建议要避免劳累，避免剧烈运动，适当的补充钙质。