左边腰部酸胀疼主要考虑以下几个方面的原因：一、由于长时间的久站久坐或者重体力活导致的腰肌劳损，可以采用多休息、局部热敷、理疗、按摩等方法来缓解疼痛。二、泌尿系统的结石，比如肾结石、输尿管上段的结石也可能会导致腰背部的疼痛，可以完善泌尿系统的彩超来明确诊断。三、腰椎间盘突出也会导致腰部酸痛不适，部分的患者可能会有腿疼、腿麻的症状。四、由于外伤或者剧烈的碰撞以后所导致的腰部肌肉的损伤也会出现腰部疼痛不适的症状。