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能够软化血管,疏通血管的食物主要有:1、西柚:西柚中含有丰富的维生素p和果胶,并且含有丰富的钾离子,一方面可以降低血液中低密度脂蛋白的浓度,使血管壁软化,增加血管壁的弹性。另一方面,可以促进钠离子的排出,预防血压升高。2、亚麻籽。亚麻籽中含有丰富的a亚麻酸,可以降低精密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,使血管壁软化,恢复正常的弹性。并且,预防动脉内粥样硬化斑块的形成。3、洋葱:含有丰富的前列腺素a,可以使血液的粘稠度降低,扩张血管,预防血管内血栓形成。