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如何提高心肺功能
彩云飞 2024-04-17 23:20:44
推荐回答
彩云飞 2024-04-22 12:25:07

提高心肺功能的方法包括两方面,一方面是生活方式的调整,一方面是应用药物,其中生活方式的调整主要是改掉不良的生活习惯,以及适当的增加运动调整心肺功能,比如戒烟戒酒,早睡早起,多吃蔬菜水果和蛋白质,适当的减少碳水化合物的摄入比例以及少摄入一些盐类和油脂。每天进行适当的餐后运动,以快走和慢跑为主,平时多跑跳或者游泳等能够锻炼心肺功能,保持良好的心情。而药物一般是根据原发疾病或者是不适症状来进行调整的。

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