皮肤干燥对于许多人来说都是一个困扰的问题，要想让皮肤干燥得到缓解，饮食上一定需要注意。首先建议多吃富含维生素和水分的一些水果比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、橘子等，其次可以多吃一些含水分的蔬菜比如青菜、萝卜、胡萝卜、菠菜等，最后皮肤干燥一定不要饮酒不要抽烟不要吃过于刺激和油腻的食物。