吃钙片儿童期可以促进骨骼生长，促进牙齿生长，纠正O型腿、X型腿以及改善人体的相关症状。随着年龄的增长，成人通过补钙可以改善学习和工作的压力，使身体能够更好的应付生活中的各种压力和焦虑。中老年人补钙，可以改善心脏和血管中的血液循环，对于神经衰弱、动脉硬化，还有冠心病、糖尿病等等都有很多的好处，最重要的是可以预防骨质增生，预防骨折。孕期补钙可促进胎儿生长发育，预防一些畸形，也可缓解孕妇因缺钙导致的腿抽筋，头晕、腰酸背痛等症状。