总是放屁、嘴巴苦考虑是消化不良或者胃肠神经功能紊乱引起的，口服益生菌调节肠道菌群，可以起到缓解症状的作用。如果没有其他的症状，比如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，建议从饮食和生活习惯上进行调节。饮食建议戒烟酒，不能吃肥甘厚腻，辛辣、油炸、烧烤、甜食或者烘焙类的食物，要以清淡饮食为主，可以吃蔬菜、水果，多喝水。另外平时要增加运动，因为运动可以促进胃肠道的蠕动，增强胃动力，对于缓解症状有很重要的作用。