便秘肚子痛，这种情况很可能是由于大便在肠道内不能及时排出，刺激神经，反射性疼痛，还有消化不良或者胃肠功能紊乱，都会出现肚子疼的情况。这种症状一定要注意调节饮食，养成健康的生活习惯。平时吃饭不要过于精细，适当吃点五谷杂粮，可以吃点燕麦、红薯、全粉馒头。多吃点含有维生素和纤维素的青菜和水果，像芹菜、韭菜 、香蕉、火龙果，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。多喝水，多运动。