瘦的人怕冷这种情况多数是由于个人体质的原因导致的，而在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，由于脾肾阳虚身体得不到温暖就会出现怕冷的表现，所以调理的话：第一，药物可以选择附子理中丸，桂附理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八益肾丸，脾肾两助丸清宫长春胶囊等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。