气血两虚一般发生在久病身体虚弱或大出血后。表现为：面色苍白，体倦无力，唇假色淡，头晕眼花，动则汗出不止，舌淡苔白脉细弱等。补气养血的中成药有：阿胶补血口服液、补中益气丸、八珍颗粒、益气养血口服液、十全大补丸、四物丸等。饮食上可以吃补益类食物：乌鸡、牛肉、鸡蛋、大枣、红豆、小米、山药、桂圆、红薯等。经常按揉背部心俞穴、脾俞穴、胃俞穴可以促进生化气血。平时注意休息，不要熬夜，不能劳累过度。注意保暖，放松心态。