乳房纤维腺瘤不要吃辛辣刺激、一些含雌激素含量比较高的食物，不要抽烟、喝酒，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，平时的生活习惯也要注意，不要熬夜，平时的工作压力不要太大，不要经常的生气，要多运动，增强自己的抵抗力。乳房纤维腺瘤是女性常见的一种良性的疾病，主要好发年轻的女性，发病的原因和体内内分泌的紊乱有着直接的关系。平时不健康的饮食和不健康的生活习惯，也会诱发乳腺纤维腺瘤，所以平时一定要注意饮食和生活习惯。