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头发经常出油是什么原因 怎么洗头才正确
短发女子 2024-06-11 23:20:24
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短发女子 2024-06-13 10:00:19

头皮经常出油是什么原因

头皮和脸皮其实是同一张皮,就像有些人的脸很容易出油一样,头皮出油旺盛的人,主要还是跟本身的体质有关,也就是皮脂分泌旺盛,其他也会受到贺尔蒙、饮食习惯影响。如果头皮很容易出油的人,最好能减少摄取高GI的食物,像是蛋糕、巧克力、珍珠奶茶等,会让出油量增加。

天天洗头有必要吗

很多人常会问,到底需不需要天天洗头?天天洗头会不会造成头皮更油腻?吴明颖医师回覆,洗头的频率主要还是看个人的习惯和出油状况,天天洗头并不会造成头皮更容易出油喔!

怎么选适合的洗发水

想把头皮洗干净,得先挑对合适的洗发产品,建议依照头皮的特性来挑选。如果是油性头皮的妞妞,建议选择质地是透明状质地的洗发精,如果是干性头皮的话,就可以挑选滋润度较高的乳状洗发精。此外,吴明颖医师提醒,现在市面上有许多标榜药性、去屑成分的洗发产品,这类产品建议一周使用1~2次即可,不要天天使用。

洗头的正确方法

1.用指腹非指尖

洗头时应该要用“指腹”,而不是指尖,针对头皮特别搔痒的区域,也不要用指尖去搔抓,容易会在头皮留下一些表浅的伤口。

2.先起泡再抹头皮

洗头时是透过界面活性剂去带走头皮的脏污油脂,建议在洗头前,先取适量的洗发产品在掌心做起泡动作,再抹在头皮上进行清洁,洗头时也尽量不要在头皮上停留超过5分钟,避免造成过度的清洁。

3.用温水清洗

平常在清洁油腻碗盘时,用热水可以带走油污,但在洗头时可千万不能这样做!头皮需要细心的呵护,建议洗头时使用40度以下的水温来洗头、洗澡。

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