治疗高血压的方法有很多种，其中最主要的是：1、保持饮食健康；2、按时控制血压。高血压患者都是由于高盐、高脂饮食引起或者是造成的原因，首先，保证要低盐、低钠的饮食，减少动物性脂肪的摄入，要食用含有钙、钾以及氨基酸和纤维维生素较多的食物，饮食清淡可以控制高血压。其次，在选择降压药的时候，一定要严格按照医嘱按时吃药，而不要间断自己擅自停药。在选用药物方面，如果是对轻中型高血压，借用单独使用钙通道阻滞剂、使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，或者是使用像寿比山等药物，有轻微引导作用的也可使用治疗。尤其是对于习惯吃咸的食物的高血压群体，如果是重症高血压，血压超过160mmHg时，建议上医院进行检查，然后给出详细的治疗方案。