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吃什么能提高精子的质量和活力
找一份属于自己的风景 2024-05-18 07:33:54
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找一份属于自己的风景 2024-05-20 11:54:45

男性的精子质量和活力非常重要,决定着是否能正常生育。精子质量和活力低,就需要想办法治疗,提高精子质量和活力,最好是药物治疗,加上食物疗法,因为药食同源。中医方面提高精子质量和活力,需要从温肾壮阳强精方面着手,可选用五子衍宗丸、金匮肾气丸、右归丸加减;食物方面,中医五行理论认为,黑色和咸味儿是肾主宰的,所以平时要多吃黑色的食物和咸味的食物。现代医学认为,提高精子质量和活力,需要补充锌、硒、钙、精氨酸和充足的蛋白,要多吃肉类、鱼虾类、贝壳类、奶制品、豆制品。

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