阴虚火旺通常是指肝肾阴虚内热，这种情况要调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒以及油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火，不可纵欲过度。第三，还需要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。