脖子下面的骨头出现有疼痛的症状，通常是属于颈椎方面的异常，比如出现有颈椎小关节错位紊乱，或者存在有局部的生理曲度改变，会伴随有周围肌肉软组织劳损从而出现疼痛的症状。主要与平时长时间姿势不良的原因有关，可以考虑通过局部按摩热敷，配合针灸理疗以及运动康复的方法进行治疗。关键要注意生活当中的保养，可以适当的多做颈椎操，同时可以对颈椎进行自我牵伸，维持颈椎的正常生理活动范围，防止后期症状加重，容易出现功能障碍。