颈肩出现酸痛，有多种膏药可以选择。如消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等，具有很好的活血消炎镇痛的功效。患者要注意把握好适应症，避免过长时间外用，以免引起过敏反应。患者还可以考虑配合一些物理治疗，如干扰电超声、低频脉冲磁疗、放射式冲击波等，能够松解颈肩局部的肌肉，促进循环代谢，进一步的缓解酸胀、疼痛感。平时避免低头劳损，避免寒冷刺激，以免引起颈肩肌肉僵硬痉挛，酸胀疼痛的加重，同时适当的加强一些功能训练会有好处。