骨质增生是因为年龄增长导致的身体上的骨或者骨关节退变，老化的表现，随着时间的推移，肌肉反复的牵拉撕扯骨头，或者是因为劳动所致的长时间的骨损伤，又或者是骨头与骨头之间的碰撞与摩擦，就会导致骨质增生。骨质增生是需要预防的，老年人出现骨质增生，如果没有严重的症状，可以口服氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素等等来促进损伤的修复，改善关节炎症的药物，如果伴有骨质疏松，可以口服钙片以及维生素D。平时需要做适量的运动，增加晒太阳的时间，可以多吃一些增加机体免疫力的食物要保持一个愉悦的心情，从而减缓骨质增生的程度。