小孩子气虚一般分为气阴虚和气阳虚，平时面色苍白神昏头晕、容易乏力等，考虑是气阳虚。平时容易出现口干便秘等情况，考虑是气阴虚。平时要注意观察孩子的精神状态，如果有气虚的表现，建议到医院进行相关的检查，多注意调理改善症状，必要时对症治疗，自己不要盲目使用药物治疗，避免影响病情。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，少吃零食，不要经常喝饮料。多参加体育锻炼，提高免疫力。