产妇生完孩子大出血出来，应该吃富含铁的食物。比如说动物性的食物中的肝脏、血豆腐、肉类中的铁的含量都比较高，吸收好，刚开始尽量喝汤水让他容易吸收。蛋黄粥也含有铁，蔬菜中铁的含量比较低，吸收比较差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与红血球的生成，所以也要适当的补充蔬菜。再补充蛋白质、矿物质，比如说牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝、樱桃等。注意产后出血的情况，促进子宫收缩，补充维生素E的食物，尽量做的清淡一些 ，以汤类粥类为主，容易消化吸收不能吃生冷硬的食物。