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降血压的菜是比较多的,例如冬瓜,芹菜,茄子,西红柿,洋葱,海带等等,这些蔬菜有降血压的功效,高血压的患者可以适当的经常多吃的。不要吃腌制品,不要吃腌咸菜,腌咸鸡蛋,咸鸭蛋等等,要控制钠盐的摄入量以及脂肪、胆固醇的摄入量,要低盐饮食。高血压的患者要经常测量血压,按照情况用降压药,要在医师的指导下合理正确的用药治疗。长时间高血压容易引起心脑血管疾病,甚至引起脑出血,所以要控制血压的。