我们知道饮食往往是可以缓解近视的状态，但是不可能治疗近视眼，如果有近视眼，可以多吃一些富含营养富含维生素的东西，比如菠菜，油菜，芹菜，油麦菜，芹菜，胡萝卜，猕猴桃，蓝莓，苹果，梨，香蕉，这些都还是不错的，也可以多吃一些富含蛋白质的东西，比如牛奶，鱼，鸡蛋，黑豆，黑芝麻之类的，还可以适当的吃点坚果，比如杏仁，核桃仁，花生粒。但是不要经常吃一些辛辣刺激性的东西，也不要吃一些过甜或者是过咸的东西，一定要保证营养元素的全面摄入，不要偏食，也不要挑食，平时一定要高度重视眼部的健康。