单纯的健身是起不到治疗关节炎的作用。发生了关节炎，建议患者尽快到医院就诊，明确一下是哪一种类型的关节炎，然后再根据检查结果选择相应的治疗。关节炎的治疗一般是包括药物的治疗，还有物理的治疗或者是手术的治疗。药物的治疗可以选择非甾体类消炎镇痛的药物，或者是营养软骨的药物，也可以选择激素类的药物，或者是抗风湿类的药物来治疗。物理的治疗主要多是紫外线或者是超声疗法，以及电疗等方法。对于情况非常严重的患者，保守治疗已经没有效果了，需要采取手术的治疗，比如关节的矫形，关节的融合，关节的置换等手术。