引起头痛的原因较多，高度精神紧张，睡眠不足，失眠，营养不良，生活不规律，长时间的熬夜，感冒发烧，高血压，贫血，脑部供血不足，脑出血，脑炎，脑膜炎，颈椎病，脑部外伤，脑部肿瘤等。由此可见在治疗和缓解头痛的时候，一定要查明原因，对症治疗，去除病因，才能有效的缓解头痛。如果是精神因素或不规律生活造成的，要调整生活习惯，缓解精神压力，通过听听音乐，参加集体活动，跳跳舞，打打太极拳等来进行调整。