IGA肾病3期如果电解质不紊乱，可以吃大枣、西瓜、香蕉、苹果、橘子、柑橘、猕猴桃等等。IGA肾病饮食应注意以下几点：1、低盐饮食，每日食盐摄入量控制2至3克。2、优质低蛋白饮食，每日饮食中的蛋白质不超过30至40克，其中优质蛋白占50%以上。3、低脂饮食，少吃动物油，烹调油以植物油为主。限制含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物内脏、海鲜等。4、低磷饮食，少吃动物内脏、海产品及坚果类食品。5、低嘌呤饮食，限制使用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、肉汁、火锅汤等。6、要多吃新鲜水果和蔬菜以补充多种维生素。