石菖蒲和甘草泡水喝，最主要的功效就是去除体内多余的湿气。而且具有活血、理气和散风的功效。这样两种中药都属于比较常见的中药。对于一部分体质比较虚弱的人，出现了胃寒，也可以起到缓解的作用。所以在出现体内湿气重的时候，是可以在专业医师的指导下服用石菖蒲和甘草泡水来进行调理。也可以将这两种药物泡成水来饮用，可以起到缓解的作用。但是在服用药物的过程当中，需要养成良好的饮食习惯，要避免过于辛辣或者是过于生冷刺激的食物，以免会对药物的效果造成一定影响。