血压低的病人平时可以多饮水，多喝汤，促进血容量的增加，从而升高血压。另外在做菜的时候可以多放盐，吃咸的食物，如咸菜、咸鱼等，也有助于血压的升高，还可以在药房中买西洋参的片来泡水喝。平时也可以结合适当的运动可选择慢跑，或者是走路，一周2到3次，每次20到40分钟，低血压的诊断标准是收缩压低于90毫米汞柱和或者是舒张压低于60毫米汞柱，当伴有头晕的症状时选择上述的调理方法，如果没有不适的反应，可继续观察，监测血压的变化即可，不用特殊的治疗。